ATIVIDADE FÍSICA E INCIDÊNCIA DE QUEDAS EM IDOSOS
Resumo
A ocorrência de quedas é uma característica do envelhecimento, representando um motivo de preocupação para os idosos, pois elas podem acarretar incapacidades físicas e perda da independência. O objetivo deste estudo foi avaliar a propensão de quedas em idosos que praticam atividades físicas e compará-la com a dos que não praticam. Foram utilizados dois testes para captação das reais condições dos grupos entrevistados, Teste de Time Up and Go e o Teste de Alcance Funcional, aplicados em 30 idosos com mais de 60 anos de idade, divididos em dois grupos, Grupo 1 praticantes e Grupo 2 não praticantes de atividade física. Os resultados obtidos comprovaram a eficácia da atividade física na prevenção de quedas na terceira idade, pois foram obtidos os seguintes resultados com a pesquisa: no teste de Time Up and Go foi observado um melhor desempenho em segundos na execução do teste nos praticantes de atividade física quando comparado aos não praticantes, enquanto que no Teste Alcance Funcional, os praticantes de atividades físicas demonstraram um melhor alcance do que os que não praticam. Por meio deste estudo pode-se confirmar que os idosos praticantes de atividade física possuem melhor resistência física e independência do que os não praticantes, tendo menor propensão a quedas.
Palavras-chaves: Idoso. Atividade Física. Quedas. Teste de Time Up and Go. Teste de Alcance Funcional.
